Стиль жизни каннабиса

Вот 10 вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья

Несмотря на то, что популярность каннабиса, похоже, растет во всем мире, все еще есть часть населения, которая считает употребление растения уголовным преступлением и квалифицирует такой подход как дурной обычай, а не как «побивание камнями». .

Образ жизни каннабиса

Образ жизни, связанный с каннабисом, - это образ жизни, который не только приносит пользу от каннабиса, чтобы "набрать вес", но также уважает огромные медицинские преимущества растения каннабиса.

Как только вы поймете, что растение каннабис предлагает, казалось бы, бесконечное количество медицинских преимуществ, вы обнаружите, что употребляете каннабис во всех аспектах своей жизни. Например, даже «стоунер», которому не терпится вернуться домой и «застрять на диване» после долгого рабочего дня, также может почтить растение, используя протеин конопли во время утренней уборки.

Истинный сторонник образа жизни с каннабисом также будет проповедовать о медицинских преимуществах каннабиса, даже в свете потенциального риска остаться в стороне от общества. Гораздо лучше предложить каннабис при артрите бабушки, чем мешать ей найти облегчение только потому, что ваш дядя скажет, что вы пристрастились к марихуане за столом.

Даже сегодня французское законодательство по-прежнему определяет каннабис как опасный наркотик, не имеющий медицинской пользы. И поэтому пользователям марихуаны и гашиша рекомендуется «расслабиться» в этом деликатном вопросе.

Вопреки широко распространенной стигме, питаемой лобби «противников каннабиса», потребители каннабиса представляют все слои общества и являются неотъемлемой частью общества, вносящей свой вклад. Не заблуждайтесь, мы можем употреблять каннабис с друзьями или вечером, чтобы расслабиться, успокоиться, а также в духовных и терапевтических целях, для улучшения чувств и творческих способностей, а также для личных целей.

Следуйте этим советам, чтобы сохранить баланс или восстановить баланс.

В сочетании со здоровым образом жизни ответственное употребление каннабиса также является источником удовольствия и может оказать благотворное влияние на нашу жизнь. Однако «слишком много» хорошего также может привести к злоупотреблениям.

Поскольку целью является получение прав, важно развеять мифы и стереотипы, связанные с употреблением каннабиса.

Его можно использовать ответственно и безопасно. Поэтому взрослым следует проявлять осторожность при их использовании, чтобы поддерживать хорошие отношения с окружающей средой и не попадать в неприятности.

Помните о влиянии каннабиса на вашу личность и осознайте свои пределы. Если это вызывает у вас усталость или отсутствие концентрации, не курите, если вам нужно быть бдительным и сосредоточенным. Не используйте оправдание, что вы "слишком обкуренны", чтобы не понять это правильно, потому что вы вините каннабис! Лучше оцените, как вы его используете, если это мешает вам выполнять свои обязательства, не вынимайте его до завершения этих задач или не вынимайте его вообще!

Бросить курить или сделать перерыв несложно, травка не вызывает привыкания, как алкоголь или табак. Эта трава - отличная награда по окончании работы после удачного дня, когда пора расслабиться. Некоторые предпочитают его только по выходным или для особых случаев.

Для каждого свой образ жизни, каждый курильщик является прямым послом в глазах других, знание - сила - учите и изучайте правду об этом растении.

Цени себя:

Относитесь к себе с добротой и уважением и избегайте самокритики. Найдите время для любимых хобби и проектов или расширьте кругозор. Ежедневно разгадывайте кроссворды, садите сад, берите уроки танцев, учитесь играть на музыкальном инструменте или свободно говорите на другом языке.

Береги свое тело:

Забота о себе физически может улучшить ваше психическое здоровье. Не забудьте сделать это:

Ешьте питательные блюда

• Избегайте курения
• Пить много воды
• Упражнения, которые помогают уменьшить депрессию и беспокойство, а также улучшают настроение.
• Спи достаточно. Исследователи полагают, что недостаток сна способствует высокому уровню депрессии среди студентов колледжа.

Окружите себя хорошими людьми:

Люди с крепкими семейными или социальными связями, как правило, более здоровы, чем те, у кого нет поддержки. Стройте планы с поддерживающими членами семьи и друзьями или ищите занятия, где вы можете познакомиться с новыми людьми, например клуб, класс или группу поддержки.

Оценить:

Пожертвуйте свое время и энергию, чтобы помочь кому-то другому. Вы будете чувствовать себя хорошо, делая что-то осязаемое, чтобы помочь нуждающемуся - и это отличный способ познакомиться с новыми людьми.

Узнайте, как справиться со стрессом:

Нравится вам это или нет, стресс - это часть жизни. практика
Техники релаксации: займитесь тайцзи, займитесь спортом, прогуляйтесь на природе, поиграйте со своим питомцем или попробуйте вести дневник, чтобы уменьшить стресс. Также не забывайте улыбаться и видеть юмор в жизни. Исследования показывают, что смех может укрепить вашу иммунную систему, уменьшить боль, расслабить тело и уменьшить стресс.

Успокойте свой разум:

Попробуйте медитацию, упражнения на расслабление могут улучшить ваше душевное состояние и ваш взгляд на жизнь. Фактически, исследования показывают, что медитация может помочь вам успокоиться и усилить эффект терапии.

Установите реалистичные цели:

Решите, чего вы хотите достичь в учебе, профессиональном и личном плане, и запишите шаги, которые вам нужно предпринять для достижения своих целей. Стремитесь высоко, но будьте реалистами и не планируйте слишком много. Вы будете наслаждаться огромным чувством выполненного долга и самоуважения по мере продвижения к своей цели.

Разрушить однообразие:

Хотя наши процедуры делают нас более эффективными и повышают наше чувство защищенности и безопасности. Небольшое изменение может быть полезным: смените маршрут бега, запланируйте поездку на машине, прогуляйтесь по другому парку, повесьте новые фотографии или попробуйте новый ресторан.

Избегайте алкоголя:

Употребляйте как можно меньше алкоголя. Иногда люди употребляют алкоголь, чтобы «лечить себя», но на самом деле алкоголь только усугубляет проблемы.

Получите помощь, когда она вам понадобится:

Просить о помощи - признак силы, а не слабости. И важно помнить, что лечение эффективное. Люди, получившие надлежащую помощь, могут вылечиться от психического заболевания и зависимости и вести полноценную и полноценную жизнь.

* Адаптировано из Национальная ассоциация психического здоровья