Закрыть
здоровье

Что произойдет, если вы перестанете курить косяк?

Блог-Cannabis

Вот что происходит с вашим телом и разумом, когда мы отдыхаем на кровати

Вы недавно бросили курить травку? Курили ли вы хотя бы раз в день в течение нескольких лет? Почему первая неделя отказа от курения может быть особенно жестокой? Паническая атака, трудности с засыпанием, кошмары или неожиданное пробуждение посреди ночи, повышенное потоотделение - симптомы, часто встречающиеся на этой первой фазе. Можем ли мы тогда говорить о зависимости от каннабиса ? Исследователи серьезно подошли к проблеме зависимости. Вот что происходит с вашим телом и мозгом, когда вы отдыхаете на кровати.

Синдром отмены каннабиса приводит к инвалидности и очень коморбиден

Тревога на пике, голова раскалывается с тупой и стойкой болью, в животе тошнит, нет желания есть. Все эти симптомы в конечном итоге проходят примерно через три недели, но требуется целый месяц, чтобы снова почувствовать себя нормально.

Потребители, которые хотят сделать перерыв или бросить курить, по большей части страдают от синдрома отмены каннабиса, который медицинские работники только начинают понимать. Фактически, этот синдром даже не упоминается в Руководстве по психическим расстройствам (DSM), «библии» психиатрии, используемой для диагностики проблем психического здоровья. Зная, что последняя редакция DSM восходит к 2015 году.

Согласно этому изданиеПризнаки отмены каннабиса могут включать беспокойство, подавленное настроение, раздражительность, снижение аппетита, проблемы со сном, беспокойство и различные неприятные физические симптомы. Как правило, это происходит у хронических и интенсивных потребителей, то есть у тех, кто употребляет его каждый день, - говорит Ю-Фунг Линь, доцент Калифорнийского университета в Дэвисе, который преподает физиологию пациента, каннабис.

Зависимость и каннабис - Тимоти Фонг, доктор медицинских наук, доцент клинической психиатрии, Медицинская школа Дэвида Геффена на открытии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в 2017 г.

Синдром отмены каннабиса может быть вызван не только полным прекращением употребления марихуаны, но и значительным сокращением ее употребления.

В отличие от отмена алкоголя, что может привести к летальному исходу, абстиненция каннабиса не опасна для жизни, - говорит Тимоти Фонг, профессор психиатрии, который участвует в руководстве Инициативой исследования каннабиса Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Тем не менее, польза от риска остается положительной и в пользу терапевтического каннабиса, особенно при некоторых заболеваниях, невосприимчивых к аллопатические лекарства.

Синдром отмены каннабиса может быть вызван не только полным прекращением употребления марихуаны, но и значительным сокращением ее употребления. Однако минимальное сокращение, необходимое для того, чтобы вызвать абстиненцию, варьируется от человека к человеку, отражая наши индивидуальные биологические различия, объясняет г-жа Фонг.

лира:  Билл в Колорадо для лечения аутизма

Когда вы употребляете много каннабиса, вы резко повышаете уровень тетрагидроканнабинола (ТГК), соединения, вызывающего эйфорию, в крови. Чтобы восстановить баланс, ваше тело изменяет свой естественный уровень рецепторов THC, а также нейрохимических веществ, таких как серотонин и адреналин. Исключение каннабиса (или резкое сокращение его употребления) нарушает этот баланс, который ваше тело должно восстановить, снова изменив уровни рецепторов ТГК и нейрохимических веществ.

«Когда вы жаждете… ваше тело усердно работает, чтобы вернуться к нормальному функционированию», - говорит Фонг Мик. «Это такой стресс для тела», поэтому кажется, что ты мертв. Например, аномальный уровень серотонина может привести к тошноте.

По словам Линя, если вы хронически злоупотребляете каннабисом, у вас могут появиться симптомы отмены примерно через день после последнего употребления (хотя Фонг заметил, что симптомы появились уже через несколько часов). Обычно они достигают своего пика через один-четыре дня после последнего напитка и постепенно исчезают через несколько недель.

Но этот график, а также подробности о начале и продолжительности некоторых симптомов, различаются от человека к человеку. Фактически, «это действительно индивидуальный и уникальный опыт», - объясняет г-жа Фонг. Например, то, что мышцы вашего друга начали болеть в течение четырех дней после отказа от курения, не означает, что вы это сделаете. Кроме того, не все люди, бросившие курить или резко сократившие употребление каннабиса, не обязательно испытывают тягу к нему. Недавнее исследование активных потребителей каннабиса показало, что около 12% из них страдали от него.

Кажется, что частота важнее мощности; Лин отмечает, что ежедневное употребление марихуаны, даже в низких дозах ТГК, может привести к биохимическим изменениям, которые, в свою очередь, могут привести к абстиненции.

Узнайте больше о факторах риска абстиненции: хотя это область, в которой нам определенно нужно больше науки, говорит Фонг, мы можем предположить, что «если вы потребляете продукты с высокой эффективностью [т.е. с высоким содержанием ТГК] несколько раз в день, у вас больше шансов быть страстным желанием ».

Но частота кажется более важной, чем мощность; Лин отмечает, что ежедневное употребление марихуаны, даже в низких дозах ТГК, может привести к биохимическим изменениям, которые, в свою очередь, могут привести к абстиненции. «Проблемы со здоровьем, такие как недостаточный сон, обезвоживание и плохое питание, могут сделать вас еще более уязвимыми для стресса, связанного с восстановлением нормального функционирования вашего тела», - отмечает Фонг.

лира:  Тандемные каннабис и антидепрессанты

Г-н Фонг объясняет, что ему неизвестны факторы риска, связанные с конкретными типами продуктов каннабиса. Однако ваш риск может возрасти, если вы курите очень сильнодействующие продукты, такие как крошка, каждый день. То же самое и с лекарствами, хотя пациенты, которых он живет со своими коллегами из UCLA Addiction Medecine Clicniq, не употребляют съедобные продукты ежедневно.

Если вы считаете, что страдаете от синдрома отмены каннабиса, Фонг предлагает обратиться к врачу с просьбой связать вас со специалистом по наркозависимости, который может дать вам лекарство от тревожности и другие меры для облегчения ваших симптомов. Если у вас нет страховки или ваш план не покрывает лечение от зависимости, ищите бесплатные, финансируемые государством или некоммерческие программы лечения или медицинские клиники.

Не всем необходимо проходить лечение, но найденные стратегии уменьшения беспокойства, такие как прослушивание мягкой музыки, медитация, расслабление, холодный душ, помогут успокоить ваш разум и помогут расслабиться.

У борьбы с сорняками также есть свои преимущества. По словам г-жи Фонг, как только вы перестанете использовать его регулярно, ваше тело начнет возвращаться к тому, что было до того, как вы начали курить травку. И если вы боретесь с зависимостью от каннабиса или хотите бросить курить по другим причинам, преодоление абстиненции - это первый шаг к окончательному отказу от каннабиса.

Как только вы перестанете употреблять его регулярно, ваше тело вернется к тому, что было до того, как вы начали курить травку.

Хотя может показаться интуитивно понятным, что отказ от курения травки восстановит функцию легких, на самом деле это может принести мало пользы для дыхания или совсем не дать. Понятно что табак и никотин очень вредны для легких, но, по словам г-на Фонга, вопрос о том, верно ли то же самое и для каннабиса, остается открытым.

После того, как симптомы абстиненции проходят, потребители видят меньше энергии для физических упражнений и других видов деятельности, чем когда они все еще курят травку.

Самые большие преимущества - это Отказ от курения . Следует отметить, что после исчезновения симптомов абстиненции многие бывшие пользователи замечают значительное снижение энергии, необходимой для физических упражнений, а также для выполнения различных повседневных действий, тем самым понимая, насколько они полагались на травку. Отказ от каннабиса - непростая задача, но это не невозможно, к тому же вы можете обнаружить в себе ресурсы, о которых вы даже не подозревали.

Ключевые слова: тревожностьПотреблениезависимостьДепрессия
weedmaster

Автор weedmaster

Медиа-вещатель и менеджер по коммуникациям, специализирующийся на легальном каннабисе. Вы знаете, что они говорят? знание - сила. Поймите научные основы медицины каннабиса, оставаясь в курсе последних исследований, методов лечения и продуктов, связанных со здоровьем. Будьте в курсе последних новостей и идей о легализации, законах, политических движениях. Ознакомьтесь с советами, приемами и практическими рекомендациями от самых опытных производителей на планете, а также с последними исследованиями и выводами научного сообщества о медицинских качествах каннабиса.