Закрыть
здоровье

Хорошая диета может помочь при «отказе от каннабиса».

канна детокс 1

Советы, которые сопровождают хороший детокс

Какой бы ни была причина, по которой вы решили «очистить свое тело» от употребления каннабиса, хорошая диета не даст вам свести на нет все ваши усилия. Некоторых продуктов следует избегать, в то время как другие могут принести вам пользу. Поэтому первый совет — обратить внимание на свои привычки в еде или даже изменить их. Даже если вы используете другие процессы для очищения себя, то, что вы едите, будет способствовать выведению токсинов, вырабатываемых вашим телом. Здоровая диета может облегчить некоторые симптомы детоксикации и помочь вашему организму быстрее выводить токсины.

С другой стороны, неправильное питание может быстро усложнить вашу жизнь. детоксикация. Неподходящие продукты усугубят ваши симптомы, такие как усталость, раздражительность, обезвоживание, и могут даже повысить уровень токсинов. вот некоторые советы для успешного детокса.

Вот что не рекомендуется употреблять во время детокса

алкоголь

Алкоголь больше не увлажняет, вызывает вялость, тошноту. Он сам по себе является токсином для организма, неизбежно увеличивает симптомы абстиненции и токсины в крови.

Кофеин

Кофеин — это химическое соединение, которое естественным образом содержится в кофе, а также в чае и некоторых стимулирующих напитках. Кофеин оказывает стимулирующее и слегка мочегонное действие. Он особенно ценится за бодрящее действие на нервную и сердечно-сосудистую системы, поскольку помогает временно уменьшить усталость и повышает внимание и энергию людей. Большое количество кофеина (1000 мг и более в день) может вызвать нервозность и учащение дыхания, бессонницу, высокое кровяное давление. Его следует избегать, так как алкоголь усиливает побочные эффекты.

лира:  Конопля вот-вот станет популярной в Индии?

Молочные продукты

Молочные продукты часто обременительны и задерживают процесс выведения токсинов из организма.

мясо

Как и молочные продукты, мясо, особенно говядина, трудно переваривается, и когда оно попадает в вашу пищеварительную систему, оно становится питательной средой для определенных вредных бактерий.

Обработанные пищевые продукты

Они часто содержат значительное количество химических веществ и создают нагрузку на вашу веру, поскольку вера является одним из фильтрующих органов вашего тела, и чем меньше вы потребляете, тем лучше она будет и может способствовать детоксикации.

сахар

Мы даже потребляем его, не думая об этом, но очень важно понимать, что предпочтительнее избегать его употребления во время детоксикации, потому что сахар устраняет полезные бактерии из вашей пищеварительной системы, которые необходимы для успеха вашего плана детоксикации. В конечном счете, сахар часто увеличивает вашу усталость и раздражительность.

пшеница и глютен

Оба раздражают ваш кишечник и подавляют способность ваших органов. Пшеница может изменить слизистую оболочку кишечника, а глютен, как и пшеница, может вызвать боль в животе, запор и плохое усвоение основных питательных веществ, которые даже важнее, чем обычно, когда вы хотите провести детоксикацию.

лира:  Трава мотивирует людей заниматься физическими упражнениями

Продукты, на которых стоит сосредоточиться

Первое, что нужно сделать, это убедиться, что у вас хорошее увлажнение. Для этого ешьте как можно больше овощей, таких как сельдерей, капуста, различные и разнообразные салаты в зависимости от сезона. Многие фрукты также богаты водой, такие как цитрусовые, яблоки, явно избегая слишком сладких.

Также рекомендуются продукты, богатые клетчаткой, поскольку они улучшают пищеварение. Выбирайте цельнозерновые продукты, такие как лебеда или коричневый рис, вместо пшеницы или глютена.

Если вы не можете обойтись без мяса, отдавайте предпочтение постному мясу, которое легче усваивается. Пресноводная рыба, баранина и птица являются предпочтительными продуктами для детоксикации организма.

В заключение

Многие люди не понимают, как хорошая сбалансированная диета может быть существенной помощью в устранении токсинов. Употребление в пищу правильных продуктов, которые хорошо гидратированы, являются ключом к хорошей детоксикации, ешьте легкую пищу с нежными для вашего желудка продуктами, чтобы не замедлять процесс детоксикации вашего организма. Вы также можете найти наборы для детоксикации, которые помогут вывести токсины из вашего организма.


Ключевые слова: АлиментарныйПотреблениезависимостьскрининг
weedmaster

Автор weedmaster

Медиа-вещатель и менеджер по коммуникациям, специализирующийся на легальном каннабисе. Вы знаете, что они говорят? знание - сила. Поймите научные основы медицины каннабиса, оставаясь в курсе последних исследований, методов лечения и продуктов, связанных со здоровьем. Будьте в курсе последних новостей и идей о легализации, законах, политических движениях. Ознакомьтесь с советами, приемами и практическими рекомендациями от самых опытных производителей на планете, а также с последними исследованиями и выводами научного сообщества о медицинских качествах каннабиса.